آیا از درمان سبز یا طبیعت درمانی چیزی می دانید؟
نویسنده: علیرضا نصیری
طبیعت درمانی ازجمله روش های درمانیست که به موجب آن بیماری‌های زیادی توسط شیوه‌های طبیعی مثل ورزش ، اب، هوا، نور، و دیگر ابزارهای فیزیولوژیکی بهبود پیدا می کنند. محققان و پژوهش گران کثیری می‌گویند: طبیعت درمانی افزون بر سلامت جسمی، احیا کننده روح و روان و حتی موثر بر اخلاق و رفتار و کاهش دهنده ی اضطراب و استرس و نگرانی می‌باشد. شاید بهتر است که به این نکته هم اشاره کنیم که طبیعت درمانی به درمان سبز، اکو درمانی و درمان بر مبنای زمین نیزمشهوراست . اخیرا پزشکان برای درمان چاقی و سرطان و ... به بیماران خود ،طبیعت درمانی را سفارش می کنند و مخصوصا برای ناتوانی های روحی،روانی چند دقیقه پیاده روی روزانه و مداوم در زیر نور خورشید ملایم را, درمانی موثر می دانند و همچنین علاوه بر این نسخه میشود به فعالیت های باغبانی و کشاورزی هم اشاره کرد که در تجدید و تازه سازی روح و روان تاثیر قابل توجهی دارند.
حال به مزایای این روش درمانی می‌پردازیم؛
پژوهشگران و محققان دانشگاه اسکس انگلستان بر این نظریه معتقدند که تاثیر طبیعت بر مشکلات روانی و افسردگی ۷۱ درصد است و همین طوردر مرکز درمانی بالتیمور مریلند برای بر طرف کردن خستگی و عوارض بعد درمان سرطان از این نسخه ی پر کاربرد استفاده میکنند و برای بیماران خود پیاده روی در دل طبیعت را اجبار می کنند.
با توجه به اینکه بازی‌های کامپیوتری و استفاده از گوشی های هوشمند و تبلت امروزه در بین بچه ها کم سن و سال محبوبیت یافته است، خطرات دیابتی و چاقی و سرطان و بیماری های متابولیکی در اینده ایشان را بیشتر از قبل تهدید می کند ، پس درمان سبز بشدت برای این قشر نیاز است . طبیعت درمانی افزون بر اینکه باعث افزایش سوخت و سازبدن می شود، باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و آرامش درونی در همه سنین به خصوص درکودکان نزدیک به سن بلوغ میشود. ضعیف شدن چشم ها ، افزایش توده های بدنی ،خشونت و بیقراری ،اضافه وزن و... ازجمله پیامدهای بی تحرکی و کم تحرکی درکودکان است که به راحتی با طبیعت گردی حل میشود.
برخی از فواید درمان سبز یا طبیعت درمانی را بصورت اجمالی برایتان بیان می کنیم:
سبب کاهش وزن می شود
باعث افزایش حافظه و تقویت ان می شود
باعث بهبود اعتماد به نفس می شود
در کاهش توده های بدنی موثراست
در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد
در پیشگیری از فشار خون بالا تاثیر زیادی دارد
در درمان و کنترل دیابت نقش دارد
باعث بهبود روابط اجتماعی می شود
باعث افزایش بهداشت چشم می شود
تفریح یاب خواندن مقالات زیر را به شما پیشنهاد می کند:
